Herzlich Willkommen

Oft herrscht in unserer Welt die Überzeugung vor, dass nur entschlossenes Handeln und schnelles Entscheiden den Erfolg bringen. Umso erstaunlicher mutet es an, dass im Umgang mit uns selbst das Gegenteil davon so wirksam ist. In der Achtsamkeit geht es darum, im gegenwärtigen Moment mit all seinen Empfindungen, Gedanken oder Emotionen einfach nur ZU SEIN – nicht gleich zu reagieren oder zu handeln. So gelingt es, einen ruhenden Pol in uns zu entdecken und nach und nach Klarheit, Freude und Gelassenheit zu entwickeln.Das Kultivieren von Achtsamkeit durch einen MBSR-Kurs könnte Ihr Weg zu mehr Gelassenheit und einem besseren Umgang mit schwierigen Situationen und Stress sein. Lernen Sie mehr über MBSR und meine Person auf den nächsten Seiten oder kontaktieren Sie mich.